ラン×スマ(5月8日)武田真治があなたもランで美しいボディを

5月8日(水) 21:00~22:50にBS1で放送予定の『ラン×スマ “ラン×筋肉”武田真治が登場!
あなたもランで美しいボディを』について調べました。

テレビ番組『ラン×スマ』とは?

2007年より毎年開催されている『東京マラソン』の人気に伴い2000年代後半以降、全国規模で市民マラソン大会が数多く行われ、市民ランナー参加者も増えていきました。それも『順位を競う』事だけが目的ではなく、それぞれ『走る』楽しさ・充実さを求める様になりました。
この番組では、そんなマラソン参加者やランニングをされる方への心得や健康情報等のアドバイスを伝えていきます。
更に、全国各地で開催されている市民マラソンを密着取材の機会を設けたり、時にはレポーターがマラソンに参加される時もあります。
2012年11月よりレギュラー放送がスタートし、マラソンイベント共に長きにわたり愛される番組へと成長されました。
そして今年2019年より、タイトル『ラン×スマ 街の風になれ』から『ラン×スマ』へとリニューアルし、放送時間も25分から50分に拡大されました。

参照元URL:公式HP https://www4.nhk.or.jp/run/x/2019-05-08/11/28613/2686223/

“ラン”と“筋肉”について武田真治さんが熱く語ります!

今回のゲストは、俳優の武田真治さんです。昨年、タンクトップ&短パン姿でトレーニング方法を披露される『みんなで筋肉体操』に出演、昨年の「NHK紅白歌合戦」にも同スタイルで客演・注目されました。
武田さんは自宅のトレーニングルームにて、30・50・70・90キロと重さを上げ、再び重さを30キロへと戻し計100回と、ベンチプレスを上げる事を週に2~3回、仕事前の朝に行われています。
しかし食事制限はせず『努力は習慣になるが、我慢は限界がある』という持論を持っておられるそうです。
自分の無理のないペースで筋肉をキープしておられる武田さんが、“ラン”と“筋トレ”を通して引き締まった肉体を手にする為の秘訣をとことん語られます。
そんな武田さんに対し、司会の田村亮さん(ロンドンブーツ1号2号)にライバル心が⁉
武田さんは以前から、バラエティー番組等で体を鍛えていらっしゃる場面は度々取り上げられていましたが、昨年の『筋肉体操』は彼の持ち味が最大限生かされていた様に思われます。
それに、芸人の様に暑苦しい感じにはならず、彼の爽やかなキャラクターも見事にマッチしていた様に感じられます。

誰でも取り組める最新ランニング・トレーニング伝授!

更にゲスト講師として、今年の箱根駅伝にて優勝した東海大学で日々、選手達の体力作りのサポートをされているランニングコーチを務める金哲彦さんがいらっしゃいます。
そして、最新の理論に基づいたトレーニング方法を伝授してくださいます。
これにより、無理なく取り組め、より走る事の楽しさを実感できるのかもしれません。是非、テレビを観ていらっしゃる方々も挑戦されてみてはいかがでしょうか⁉
ただ『がむしゃらに走ればいい』というわけでない様ですね。それぞれのペースも全く異なりますので、こういうトレーニング方法も通したうえで楽しんで走っていく事が必要というのは、何だか「人生」と一緒ですね…。

ラン×スマ(5月8日)への評価

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