40代ぐらいから年齢を経るごとに代謝の効率ってどんどん落ちておきますよね！
すると深部体温が低下して、さまざまな病気を誘発してきますね。
臓器の機能不全とか免疫力が低下して、がんなど健康リスクが上昇していきます。
そんな代謝を賢く上げるコツをあさイチ（11月28日）で紹介してくれます。
11月28日のゲストは、野呂佳代さんと柴田理恵さんです。
お二人ともユニークなトークをしてくれますね。
あさイチ（11月28日）特集 代謝の“下り坂”にストップ！ 賢く代謝を上げるには？
４０代になると急激に下がり始める代謝をみなさんはどのように感じていますか？
よく、聞くのが厄年を迎えるころから、疲れがたまりやすいとか、体調が変わってきたとか聞きませんか？
それは、代謝効率が下がってきたからでは無いでしょうか?
代謝効率が下がると深部体温の低下から臓器の機能不全や免疫力の低下などを引き起こす可能性が高くなります。
臓器の機能不全とか免疫力が下がると、がんなどの病気になるリスクが高まると言われているんです。
そこで、代謝を下げないために運動などをしても運動は長続きしない･･･。なんてことはないですか？
しかし、11月28日のあさイチでは、代謝の要となる肝臓に注目をしています。
自宅でも簡単に実践できる肝臓をケアする方法を番組で紹介してくれます。
これで、わざわざ運動しなくても、日常の家事などでちょっとした動きを工夫すれば、十分に代謝を上げることができるとのことです。
この機会に正しい代謝の知識を身につけて、健康ボディーを手に入れましょう！
あさイチ（11月28日）おでかけＲＥＰＯＲＴ ここだけ！今だけ！高級生マグロ“ひがしもの”
観光客に大人気のスポットの塩釜水産物仲卸市場が舞台になります。
豊富な生鮮の中で自慢の一品は、「最高のメバチマグロ」です。
塩釜漁港は日本屈指の生マグロの水揚げ量を誇り、脂の乗りや鮮度などから選び抜いたわずか５％のメバチマグロを「ひがしもの」と名づけて、高値で取引きされています。
私も何度か塩釜に行っておいしいメバチマグロを食べたことがありますが、とても美味しくて忘れられない味でした。
書いているうちに食べたくなってきますね！
解体ショーを番組で取り上げるらしいです。
メバチマグロの魅力を堪能してください。
あさイチ（11月28日）聖火ランナーを探して兵庫編
2020年の東京オリンピック・パラリンピックまで1年ちょっとになりました。
あさイチでは、1964年の東京オリンピックで聖火をつないだ人をリポートしています。
突撃リポートは、おなじみの古原 靖久さんです。戦隊ドラマや舞台などの若手俳優さんで人気がありますよね。
今回も兵庫が舞台になります。
『１９６４年の聖火リレーは終わっていません』って一体どういうこと！？がキーワードです。
楽しみですね。
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あさイチ（11月27日）かじきのバタポン
「みんな！ゴハンだよ」では、かじきのバタポンです。
歌を歌い、料理をつくるヒップホップアーティストのＤＪみそしるとＭＣごはんさんが
おすすめの料理かじきのバタポンを教えてくれます。
ポン酢とバターを絡めるからバタポンってネーミングが面白いと思いませんか？
さいごに
やはり今回の特集の代謝の要の肝臓には注目度高いですよね。
最近は、食生活の影響からか若い20代とかでも肝臓の値が高い人がいますよね。
やはり、代謝が影響していると思います。
ぜひ、健康体質になりたいところですね！
