料理

栄養価も高い『豆乳』は色々なレシピに使われています。 「豆乳」というと、飲み物やデザート、クリーミーなレシピなどを イメージしますよね。 実は「豆乳」を使った中華スープが美味しくておすすめなんです。 豆乳と中華スープってあまりイメージがわかないという方も多いのでは ないでしょうか。 豆乳と中華スープが合わさると、ちゃんぽんの様な味になるんです。 濃厚だけどクリーミーで終わらず、ピリっと中華の味が締まる、 おいしいスープです。

妊活は色々な方法があると言われていますが、その中でも日常的に 取り組めるのが、「食事」です。 実は妊活にとって「食事」はとても重要なんです。 妊活に必要な栄養をしっかり摂ることで、妊娠しやすい体を作る ことができると言われているんです。 そこで、妊活に必要な食べ物やレシピを紹介したいと思います。 他にも、おすすめのメニューなどもまとめましたので、妊活中の方は 参考にしてみてください。

健康や美容に良いとされるジャスミン茶ですが、詳しい効能や効果を知っている 方は少ないのではないでしょうか。 健康や美容に良いととされるジャスミン茶ですが、カフェインが含まれる飲料 です。 過剰摂取はお勧めできませんが、適度に飲めば、美容や健康にはいい成分が 多く含まれています。 今回は、ジャスミン茶の効果や効能、カフェインについて紹介したいと思います。 特に妊婦さんはカフェインは気になりますよね。 ジャスミン茶のカフェインの影響についてもまとめましたので、必見です。

はまぐりを食べたときに砂が入っていてじゃりじゃりしてしまうと、とても嫌な気持ちになりますよね…せっかくの美味しいはまぐりも台無しになってしまいます。そうならないためにも調理する前にしっかり砂抜きをしておく必要があります。 はまぐりの正しい砂抜き方法を知っていることで失敗することが少なくなります。ここではその方法や必要なものを詳しく説明するのではまぐりの砂抜きをする場合は是非参考にして下さい！ またはまぐりの砂抜きにお湯を使う方法があります。お湯を使うなんてとても意外ですよね！この方法についても詳しく説明していきます。

みなさんこんにちは(*^^*)♪ 私は専業主婦をやっている３８歳です♪ 最近節約料理にハマってしまい、手ごろに買える食材で美味しく食べれる料理を探しては、作っているんです。 今まで料理に興味がなかった反動なのか、料理に興味を持った今は暇があれば簡単なレシピを見る毎日です（笑） 最近は、ほうれん草にハマってしましました！ ほうれん草は、栄養も抜群！そして、お手頃価格で手に入る食材です。しかも、美味しいですよね～♪ ほうれん草は色々な料理に使えるんですよ！なので、私自身も、もっと豊富なほうれん草のレシピに挑戦したいと思っていて、料理を始めたばかりの私でも、ほうれん草で簡単に作れる美味しいレシピを探してみました♪

ラッシーといえばインドカレーやさんのお店でよく出される飲み物ですね。 家でも簡単にラッシーを作ることはできるのか気になりませんか！？ 簡単に作れるラッシーの作り方と人気があるラッシーやラッシーにはどんな効果があるのかについて紹介します。

オレンジジュースと聞くと、子どもの飲み物というイメージが強い方もいる と思います。 実はオレンジジュースは、健康や美容にいい成分がたくさん含まれていて、大人にも おすすめのジュースなんです。 この記事では、オレンジジュースの成分や効果的な飲み方について紹介します。 健康や美容に良い成分が多いからと言って、過剰摂取は注意が必要な飲み物です。 合わせて、飲みすぎると良くない効果についてもまとめました。 他にも、ジュースには、濃縮還元や天然果汁と記載されているけど、何が違うか 曖昧なまま、飲んでいませんか？ 濃縮還元と天然果汁の違いや含まれる栄養についても紹介しますので、必見です。

紅茶にはどのような効能がある?と聞かれて思い浮かぶものとして「カフェイン」が 多いのではないでしょうか。 カフェインと聞くと、あまり健康には良くないイメージありませんか? 実は、紅茶に含まれるカフェインには体に嬉しい効能がたくさんあるんです。 そして紅茶の成分はカフェインだけじゃありません。忘れてはならないのが、 「タンニン」なんです。 「タンニン」も体に嬉しい効能がたくさんあります。

コオロギは日本人にとっても身近な昆虫です。 家の玄関の隅や、庭先、草むらなどで見かけることが多いですよね。 見た目は、ゴキブリを小さくしたような感じで少しグロテスクな形です。 昆虫を食べる動物を飼育している方などはエサとしてコオロギを使っている 場合もあります。 イナゴなどは、食料として食べられていますが、コオロギも食べられる? もし食べられるなら、繁殖させて、今後起こるであろう食糧難に対応できるの では?

穀物酢を使っているが米酢はどんな料理に使えるのか興味がありますよね！？ 使ったことがなくてもどんな効果があるのか、どんな料理に使えるのか、酢の種類について紹介します。