身体

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ニキビを治すには洗顔から!中学生へのおすすめ対策方法

誰でも一度は『ニキビ』トラブルに悩んだことがありますよね。 特に中学生や高校生になると、急に増え始める「思春期ニキビ」。 思春期ニキビへの対処方法って、友達がやってたり、周りの人からの 情報で、自己流でやってる人も多いんじゃないでしょうか。 正しい思春期ニキビの対策って何? 今の対策ってあってる? どんな市販薬が効くの? 正しいと思ってやっている対策が実は、ニキビを悪化させていることも あるんです。 分っているようで、分らない思春期ニキビの対策方法。 正しい対策やおすすめの市販薬をご紹介します。
料理

りんご酢の正しい飲み方!量やタイミングは?

ダイエットや健康に良いとされている『リンゴ酢』。 お酢の中では飲みやすいタイプですよね。 おいしくてつい、たくさん飲んでしまっている方はいませんか? お酢は正しい飲み方があって、間違った飲み方をすると胃を痛めたり、 きちんとした効果を発揮できない事があるんです。 今回は、リンゴ酢の正しい飲み方や量、おすすめの飲むタイミングなどを 紹介したいと思います。
料理

知ってた!?紅茶には実は驚くべき効能がある…!

紅茶には色々な効能があると聞きますが、実際どのような効能かは はっきり分らないですよね。 なんとなく、体が温まりそう、美容にもよさそうというイメージは ありますが、細かな効能までは知らない人が多いと思います。 紅茶には、脂肪燃焼や利尿作用、風邪予防や虫歯予防、美容効果、 冷え症予防など様々な効能があります。 中でも、現代人に多い冷え性に効果的なのは嬉しいですよね。 紅茶はコーヒーと同じで、カフェインが入っているから、体を冷やして しまうのでは?と思いますよね。 しかし実際は違うんです。そこで、紅茶の効能の1つにある「冷え」 の効果について紹介したいと思います。 また、紅茶の利尿作用に効果についてもまとめました。紅茶を飲むと トイレが近くなるのはどうして?の疑問にお答えします。
子供

妊活中でも食事を楽しみたい♪おすすめレシピをご紹介!

妊活中の女性にとって、妊娠しやすくなる食材があれば試したいですよね。 でも、「妊活に良い食べ物って何?」と思いますよね。 サプリメントもいいけど、できれば毎日の食事で栄養は摂りたい。 そんな妊活中の方に、積極的に摂りたい食材や、食事レシピについて紹介します。 食事は毎日作って食べる物ですよね。手の込んだ食事では毎日作るのも大変 だし、食費もかさみます。 妊活は継続が大事です。できるだけ手軽に食費も抑えた食事レシピを紹介する ので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 また、鉄分を多く含む「レバー」。鉄分は妊活に必要な栄養素ですが、実は食べ過ぎ は良くないんです。 記事の後半では、レバーの栄養素と正しい食べ方についてもまとめたので必見です。
人間関係

「がまんしなくてもOKな間食」とは?ダイエット中でも大丈夫なの?

甘美な響きの間食…特にダイエット中であれば、悪魔の誘惑です。 一度誘惑に負ければ、もうそこからはずるずると転落となります。 人はどうして間食をしてしまうのでしょうか? そして、がまんしなくてもOKな間食などはないのでしょうか? 今回は、そんな悩みを解決出来るアドバイスをしたいと思います。
病気

ロキソニンの副作用が血圧に与える影響って?上がるの?下がるの?

頭痛や痛み止め、生理痛などで多く使われる『ロキソニン』。 ドラックストアーやテレビのCMでも目にする機会が増えましたよね。 ロキソニンは効き目があるけど、その分副作用が強いのでは? ロキソニンの副作用が血圧に影響するって聞いたけどどうなの? ロキソニンを愛用している人もこれから使ってみようと思う方も、 薬の副作用は気になりますよね。 そこで、今回はロキソニンの副作用が血圧に与える影響についてまとめてみました。 ロキソニンを使いたいけれど、血圧が高かったり、低い場合使ってよいものか気になり ますよね。 薬はどんなものでも副作用があります。 まずは、副作用を知って、決められた服薬方法で薬を飲むことが大切ですよ。
身体

烏龍茶はダイエットにも効果あり!飲み方のポイントは?

烏龍茶は、独特な香りと味わいをしながらも、食事にもあう飲み物ですよね。 冷たくても、温かくてもおいしく飲めるお茶です。 烏龍茶は健康に良いと言われていますが、どんな効能があるか詳しく分る人は 少ないんじゃないでしょうか。 最近では、ダイエットにも効果があると言われている烏龍茶ですが、ただ飲めば いいわけではないんです。 ダイエットの効果があがる飲み方があるので、そのポイントを紹介したいと思います。また、烏龍茶の効果効能についても説明していきます。
病気

車椅子のレンタルって介護保険は使えるの?選び方は?

高齢になると足腰の筋力が低下して、歩くことが難しくなったり、 病気や怪我によって歩けなくなることが多いです。 歩くことが困難になった時、必要となるのが車椅子です。 介護をするにあたり、車椅子が必要になることってありますよね。 でも車椅子って購入したら高額なんじゃ・・・ レンタルってできるの? 介護保険って使えるの? 色々な疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。 そこで、車椅子のレンタルについてまとめました。
マナー

男らしさを演出する無精ひげ!人気があるのはどんなスタイル?

無精ひげを伸ばしている人は、いますがどんな感じのひげがいいのかわかりませんよね!? 女子ウケする無精ひげやひげに魅力を感じている人、ひげが苦手な人など無精ひげについて紹介します。
スポーツ&ヨガ

今すぐ実践したい!有酸素運動の効果をぐっと高める方法

有酸素運動はダイエットに最適な運動ですよね。 でも、有酸素運動を続けているのに、効果が出ない・・・ なんて人はいませんか? 実は、有酸素運動には効果を高める方法と、そうでないやり方があるんです。 効果が上がる時間帯は、朝・昼・夜それぞれにあります。 「それならいつ運動してもいいのでは?」と思われるかもしれませんが、 わずかなタイミングの違いで、痩せる効果に差が出ることもあるんです。 少しの違いで、効果が高い・低いの差が出ます。 そこで、生活の中で、運動するのに良い時間帯を見極めるポイントを ご紹介します。